вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 300.00 гр, семечки- 30.00 гр, геркулес- 45.00 гр, хлеб белый- 105.00 гр, винегрет- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1067.575 жиры:41.51 г. белки: 32.35 г. углеводы: 150.37 г.

съедено еды: 680 гр. , воды в рационе: 173.96 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 0.79 мг. Витамин В3: 3.06 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Е: 17.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 10.83 мг. Витамин С: 42 мг.
Железо: 30.22 мг. Калий: 2.07 г.
Кальций: 486.4 мг. Магний: 273.25 мг.
Натрий: 185.65 мг. Фосфор: 697.9 мг.
Сера: 191.2 мг. Хлор: 131.15 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru