вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

За весь день: минтай- 100.00 гр, вода- 1000.00 гр, пиво- 1000.00 гр, осьминог (мясо)- 30.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 548.1 жиры:1.5 г. белки: 27.15 г. углеводы: 40 г.

съедено еды: 2.13 кг. , воды в рационе: 1102.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10 мкг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В6: 0.1 мг.
Витамин В9: 4.9 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 3.5 мг.
Железо: 0.8 мг. Калий: 420 мг.
Кальций: 40 мг. Магний: 55 мг.
Натрий: 40 мг. Фосфор: 240 мг.
Холестерин: 50 мг. Сера: 170 мг.
Хлор: 214.5 мг. Йод: 0.15 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru