вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 1000.00 гр, яйца куриные вареные- 165.00 гр, морковь- 75.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 563 жиры:29.215 г. белки: 51.29 г. углеводы: 41.33 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 914.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 7.05 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 2.05 мг. Витамин В3: 3.23 мг.
Витамин В6: 0.68 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 0.04 мг.
Витамин РР: 1.75 мг. Витамин С: 10.75 мг.
Витамин B12: 4 мкг. Железо: 1.53 мг.
Калий: 1.67 г. Кальций: 1.28 г.
Магний: 178.5 мг. Натрий: 535.75 мг.
Фосфор: 991.25 мг. Сера: 294.5 мг.
Хлор: 1.15 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru