вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 165.00 гр, говядина отварная- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 110.00 гр, кефир нежирный- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.2 жиры:35.02 г. белки: 54.35 г. углеводы: 37.05 г.

съедено еды: 875 гр. , воды в рационе: 513.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 1.23 мг. Витамин В3: 2.12 мг.
Витамин В6: 0.83 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 1.84 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 7.53 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 668.4 мг. Магний: 117.85 мг.
Натрий: 850.9 мг. Фосфор: 695.15 мг.
Сера: 153.25 мг. Хлор: 613.3 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин B12: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru