вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 30.00 гр, сахар(ГИ:60)- 21.00 гр, паштет печеночный- 20.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 70.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 648.173 жиры:34.68 г. белки: 10.49 г. углеводы: 78.63 г.

съедено еды: 341 гр. , воды в рационе: 187.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.31 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин В3: 0.43 мг. Витамин Е: 40.06 мг.
Витамин РР: 2.67 мг. Витамин Д: 0.06 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 333.43 мг.
Кальций: 101.12 мг. Магний: 48.02 мг.
Натрий: 490.91 мг. Фосфор: 195.3 мг.
Витамин B1: 0.3 мг. Йод: 6.6 мкг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 3.19 мкг. Сера: 58.3 мг.
Хлор: 650.5 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru