вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вафли(ГИ:65)- 36.00 гр, фарш мясной- 120.00 гр, макароны отварные- 175.00 гр, курага- 14.00 гр, чернослив- 8.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 642.066 жиры:7.806 г. белки: 30.99 г. углеводы: 70.34 г.

съедено еды: 353 гр. , воды в рационе: 9.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 72.1 мг. Витамин В2: 0.31 мг.
Витамин РР: 5.75 мг. Железо: 5.02 мг.
Калий: 771.58 мг. Кальций: 53.7 мг.
Магний: 58.73 мг. Натрий: 84.38 мг.
Фосфор: 312.51 мг. Витамин В3: 0.74 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.77 мг. Витамин Н: 4.48 мкг.
Витамин B12: 3.12 мкг. Сера: 313.45 мг.
Хлор: 111.4 мг. Йод: 9.52 мкг.
Витамин А: 0.49 мг. Витамин С: 0.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru