вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: винегрет- 200.00 гр, крабовые палочки- 200.00 гр, апельсин- 375.00 гр

крабовые палочки как креветочки

ИТОГ:

ккал.: 570.45 жиры:25.35 г. белки: 41.78 г. углеводы: 46.78 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 616.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин В3: 2.93 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 8.95 мг. Витамин Н: 4.75 мкг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 237 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 169.9 мг. Магний: 89.35 мг.
Натрий: 73.15 мг. Фосфор: 182.05 мг.
Сера: 65.35 мг. Хлор: 402.05 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru