вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сахар(ГИ:60)- 6.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, плов- 144.00 гр, вафли с жирной начинкой(ГИ:65)- 65.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 900.736 жиры:52.642 г. белки: 28.57 г. углеводы: 83.43 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 137.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 4 мг. Калий: 585.7 мг.
Кальций: 33.82 мг. Натрий: 147.78 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин РР: 4.53 мг.
Фосфор: 353.71 мг. Витамин А: 1.15 мг.
Витамин B1: 0.17 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.43 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.61 мг. Витамин Н: 1.58 мкг.
Витамин С: 5.76 мг. Магний: 60.2 мг.
Сера: 254.16 мг. Хлор: 136.94 мг.
Йод: 5.33 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru