вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

плов- 230.00 гр, пельмени- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1354.77 жиры:74.67 г. белки: 61.86 г. углеводы: 109.89 г.

съедено еды: 430 гр. , воды в рационе: 218.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.84 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.38 мг.
Витамин В6: 0.69 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 7.36 мг. Витамин Н: 2.53 мкг.
Витамин РР: 6.44 мг. Витамин С: 9.2 мг.
Железо: 5.75 мг. Калий: 890.56 мг.
Кальций: 43.93 мг. Магний: 94.07 мг.
Натрий: 228.62 мг. Фосфор: 526.7 мг.
Сера: 405.95 мг. Хлор: 218.73 мг.
Йод: 8.51 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru