вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, огурец- 200.00 гр, помидор- 190.00 гр, лук репчатый, луковица- 75.00 гр, масло подсолнечное- 10.00 гр

аааааааа, разгрузка

ИТОГ:

ккал.: 321.345 жиры:11.47 г. белки: 7.17 г. углеводы: 50.51 г.

съедено еды: 850 гр. , воды в рационе: 757.66 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.59 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.28 мг. Витамин В3: 2.37 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 6.06 мг. Витамин Н: 8.51 мкг.
Витамин РР: 2.25 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 5.24 мг. Калий: 1.7 г.
Кальций: 223.35 мг. Магний: 125.25 мг.
Натрий: 143.75 мг. Фосфор: 263.15 мг.
Сера: 105.3 мг. Хлор: 188.3 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru