вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: салат из капусты с маслом- 180.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 90.00 гр, свинина / буженина- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 654.75 жиры:55.62 г. белки: 18.63 г. углеводы: 21.33 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 248.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.05 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 4.05 мг. Витамин Н: 0.99 мкг.
Витамин РР: 1.89 мг. Витамин С: 89.82 мг.
Железо: 4.5 мг. Калий: 1.14 г.
Кальций: 151.83 мг. Магний: 62.64 мг.
Натрий: 957.24 мг. Фосфор: 290.16 мг.
Сера: 100.17 мг. Хлор: 3.7 г.
Йод: 0.02 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.09 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru