вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: яблоко- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 145.342 жиры:1.908 г. белки: 2.87 г. углеводы: 31.09 г.

съедено еды: 1.71 кг. , воды в рационе: 1574.58 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 20 мг.
Железо: 3.17 мг. Калий: 738 мг.
Кальций: 34.29 мг. Магний: 65 мг.
Натрий: 57.14 мг. Фосфор: 52.86 мг.
Сера: 5 мг. Хлор: 2 мг.
Йод: 2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru