вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин: картофельное пюре с маслом и молоком- 180.00 гр, печень- 30.00 гр, мивина (порция)- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 303.31 жиры:20.31 г. белки: 12.55 г. углеводы: 39.6 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 162.27 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.18 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.58 мг.
Витамин В6: 0.57 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 2.79 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 25.74 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.02 мг.
Железо: 3.78 мг. Калий: 714.78 мг.
Кальций: 71.52 мг. Магний: 36 мг.
Натрий: 45.9 мг. Фосфор: 209.34 мг.
Сера: 117.6 мг. Хлор: 688.98 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru