вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

огурец- 150.00 гр, помидор- 150.00 гр, сосиски- 150.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр, сыр плавленный янтарь- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 742.539 жиры:60.321 г. белки: 39 г. углеводы: 11.64 г.

съедено еды: 2.07 кг. , воды в рационе: 1872.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.9 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.63 мг. Витамин В3: 0.9 мг.
Витамин В6: 0.21 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.15 мкг.
Витамин РР: 4.98 мг. Витамин С: 54.6 мг.
Железо: 22.47 мг. Калий: 1.54 г.
Кальций: 174.45 мг. Магний: 173.4 мг.
Натрий: 1.29 г. Фосфор: 500.04 мг.
Хлор: 123 мг. Йод: 0.02 мг.
Сера: 18 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru