вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баранина отварная- 100.00 гр, бифштекс говяжий(ГИ:50)- 100.00 гр, бульон говяжий- 100.00 гр, бараньи субпродукты- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 697.1 жиры:50 г. белки: 65.5 г. углеводы: 1.9 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 360 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.2 мг. Витамин В2: 0.6 мг.
Витамин РР: 8.2 мг. Железо: 10.4 мг.
Калий: 950.9 мг. Кальций: 51.6 мг.
Магний: 79.4 мг. Натрий: 278.7 мг.
Фосфор: 744.4 мг. Витамин А: 0.15 мг.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.61 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.91 мг.
Витамин Н: 3.81 мкг. Витамин С: 8.8 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 3.6 мкг.
Сера: 281.2 мг. Хлор: 75.8 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru