вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 350.00 гр, пельмени- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 698.35 жиры:39.35 г. белки: 36.1 г. углеводы: 52.95 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 430.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.49 мг. Витамин B1: 0.37 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 0.88 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 4.45 мкг.
Витамин РР: 6.05 мг. Витамин С: 17.55 мг.
Витамин Д: 0.17 мкг. Витамин B12: 1.48 мкг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 992.2 мг.
Кальций: 99.5 мг. Магний: 76.75 мг.
Натрий: 156.05 мг. Фосфор: 402.75 мг.
Сера: 343.4 мг. Хлор: 1.64 г.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru