вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, лазанья с морепродуктами- 400.00 гр, баранина с рисом- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1675.85 жиры:95 г. белки: 52.35 г. углеводы: 88.85 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 254.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.26 мг. Витамин В2: 0.41 мг.
Витамин РР: 13.5 мг. Железо: 8.45 мг.
Калий: 1.38 г. Кальций: 99.05 мг.
Магний: 141.3 мг. Натрий: 289.55 мг.
Фосфор: 643.2 мг. Витамин А: 0.12 мг.
Витамин В3: 1.6 мг. Витамин В6: 0.8 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 8.8 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Витамин С: 4.4 мг.
Сера: 521.6 мг. Хлор: 260 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru