вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица- 120.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кабачок- 250.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 355.063 жиры:23.187 г. белки: 24.74 г. углеводы: 12.62 г.

съедено еды: 1.88 кг. , воды в рационе: 1806.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.16 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В3: 1.21 мг.
Витамин В6: 0.85 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.24 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.5 мг. Витамин С: 40.36 мг.
Витамин B12: 0.72 мкг. Железо: 10.34 мг.
Калий: 1 г. Кальций: 91.35 мг.
Магний: 85.7 мг. Натрий: 142.74 мг.
Фосфор: 361.28 мг. Сера: 223.2 мг.
Хлор: 92.4 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru