вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак и обед: банан(ГИ:65)- 100.00 гр, сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, кекс(ГИ:50)- 70.00 гр, вода- 200.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 410.453 жиры:10.272 г. белки: 7.1 г. углеводы: 76.74 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 293.98 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.17 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин РР: 2.77 мг.
Витамин С: 10.04 мг. Железо: 1.88 мг.
Калий: 448.94 мг. Кальций: 44.54 мг.
Магний: 49.63 мг. Натрий: 59.49 мг.
Фосфор: 103.39 мг. Витамин Н: 3.36 мкг.
Витамин Д: 0.28 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 34.58 мг. Хлор: 27.86 мг.
Йод: 3.15 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru