вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир нежирный- 800.00 гр, курица- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 943 жиры:63.2 г. белки: 78.6 г. углеводы: 34.1 г.

съедено еды: 1.1 кг. , воды в рационе: 916.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.45 мг. Витамин B1: 0.53 мг.
Витамин В2: 2.2 мг. Витамин В3: 4.8 мг.
Витамин В6: 1.98 мг. Витамин В9: 0.08 мг.
Витамин Е: 1.16 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 11.9 мг. Витамин С: 11 мг.
Витамин B12: 5 мкг. Железо: 9.8 мг.
Калий: 1.8 г. Кальций: 1.06 г.
Магний: 201 мг. Натрий: 746 мг.
Фосфор: 1.44 г. Сера: 790 мг.
Хлор: 1.11 г. Йод: 0.09 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru