вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, щи- 400.00 гр

овощи фрукты

ИТОГ:

ккал.: 300.65 жиры:9.15 г. белки: 7.78 г. углеводы: 49.98 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 673.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.19 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.15 мг. Витамин Н: 4.15 мкг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин С: 257 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 1.6 г.
Кальций: 217.5 мг. Магний: 94.75 мг.
Натрий: 79.55 мг. Фосфор: 190.25 мг.
Сера: 108.95 мг. Хлор: 106.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru