вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, сок сливовый- 100.00 гр, сок шиповниковый- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 312.6 жиры:6.4 г. белки: 22.4 г. углеводы: 44.8 г.

съедено еды: 600 гр. , воды в рационе: 160 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.98 мг. Витамин B1: 0.72 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин РР: 10 мг.
Витамин С: 711 мг. Железо: 97 мг.
Калий: 3.29 г. Кальций: 588 мг.
Магний: 494 мг. Натрий: 461 мг.
Фосфор: 889 мг. Витамин В3: 0.57 мг.
Витамин В6: 0.26 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 3.3 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 23.8 мг. Хлор: 250 мг.
Йод: 0.17 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru