вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сахар(ГИ:60)- 28.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, вода- 300.00 гр, бублики, баранки, сушки- 50.00 гр, яйца вар- 120.00 гр, Цикорий- 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 483.963 жиры:13.832 г. белки: 24.5 г. углеводы: 66.66 г.

съедено еды: 510 гр. , воды в рационе: 307.52 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.51 мг. Калий: 150.84 мг.
Кальций: 132.56 мг. Натрий: 12.99 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 4.18 мг.
Фосфор: 142.5 мг. Витамин А: 5 мкг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Магний: 25 мг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru