вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, куриный суп- 400.00 гр

легкое все до 1000 ккал

ИТОГ:

ккал.: 373.05 жиры:13.95 г. белки: 21.38 г. углеводы: 42.78 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 663.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.99 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 1.53 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.55 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 3.95 мг. Витамин С: 236.2 мг.
Железо: 3.93 мг. Калий: 961.15 мг.
Кальций: 173.9 мг. Магний: 81.15 мг.
Натрий: 122.75 мг. Фосфор: 271.05 мг.
Сера: 178.55 мг. Хлор: 1.14 г.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.32 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru