вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

шоколад молочный- 30.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, салат из свежих помидоров- 120.00 гр, свинина вырезка- 80.00 гр, вода- 1500.00 гр, колбаса Фирменная ПК Ариант- 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 817.837 жиры:68.986 г. белки: 27.94 г. углеводы: 22.62 г.

съедено еды: 1.8 кг. , воды в рационе: 1587.54 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.48 мг. Витамин В2: 0.46 мг.
Витамин РР: 7.75 мг. Железо: 4.38 мг.
Калий: 692.58 мг. Кальций: 267.62 мг.
Магний: 61.2 мг. Натрий: 312.47 мг.
Фосфор: 374.44 мг. Витамин А: 1.08 мг.
Витамин В3: 0.64 мг. Витамин В6: 0.36 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.64 мг.
Витамин Н: 0.96 мкг. Витамин С: 29.16 мг.
Витамин B12: 0.24 мкг. Сера: 191.24 мг.
Хлор: 82.68 мг. Йод: 7.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru