вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, куриное филе- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 857.25 жиры:55.95 г. белки: 57.98 г. углеводы: 32.48 г.

съедено еды: 675 гр. , воды в рационе: 325.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.36 мг.
Витамин В2: 0.71 мг. Витамин В3: 3.53 мг.
Витамин В6: 1.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.35 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 23.85 мг. Витамин С: 230.4 мг.
Железо: 5.93 мг. Калий: 1.32 г.
Кальций: 175.5 мг. Магний: 102.75 мг.
Натрий: 258.75 мг. Фосфор: 581.25 мг.
Сера: 591.75 мг. Хлор: 242.25 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru