вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

В течение дня: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, картофель вареный- 100.00 гр, блины- 30.00 гр

Мамулька настряпала блинов

ИТОГ:

ккал.: 147.822 жиры:3.894 г. белки: 5.33 г. углеводы: 22.48 г.

съедено еды: 134 гр. , воды в рационе: 105.32 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин РР: 1.83 мг.
Витамин С: 16.92 мг. Железо: 4.56 мг.
Калий: 761.4 мг. Кальций: 60.08 мг.
Магний: 47.88 мг. Натрий: 28.92 мг.
Фосфор: 131.81 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 8.81 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 1.06 мкг.
Сера: 45.79 мг. Хлор: 244.17 мг.
Йод: 6.97 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.06 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru