вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, курица окорочка- 200.00 гр, капуста квашеная- 250.00 гр

Овощи

ИТОГ:

ккал.: 551.95 жиры:23 г. белки: 50.48 г. углеводы: 38.08 г.

съедено еды: 825 гр. , воды в рационе: 548 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.27 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.56 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Витамин РР: 10.35 мг. Витамин С: 300 мг.
Железо: 6.63 мг. Калий: 2.01 г.
Кальций: 279.5 мг. Магний: 128.75 мг.
Натрий: 2.54 г. Фосфор: 443.75 мг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru