вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 50.00 гр, кальмар- 100.00 гр, яйцо куриное- 60.00 гр, суп пюре мой- 300.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 392.589 жиры:20.111 г. белки: 38.96 г. углеводы: 14.53 г.

съедено еды: 2.03 кг. , воды в рационе: 1500.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.04 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.5 мг. Витамин Н: 0.15 мкг.
Витамин РР: 4.33 мг. Витамин С: 8.6 мг.
Железо: 19.42 мг. Калий: 939.8 мг.
Кальций: 151.95 мг. Магний: 186.9 мг.
Натрий: 140.22 мг. Фосфор: 178.54 мг.
Сера: 2.5 мг. Хлор: 1 мг.
Йод: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru