вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: капуста квашеная- 300.00 гр, апельсин- 375.00 гр, обед: курица отварная постная- 300.00 гр

Капуста квашенная,амнямням

ИТОГ:

ккал.: 597.45 жиры:61.05 г. белки: 26.78 г. углеводы: 57.38 г.

съедено еды: 975 гр. , воды в рационе: 592.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.21 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 1.95 мг. Витамин С: 315 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 1.64 г.
Кальций: 271.5 мг. Магний: 96.75 мг.
Натрий: 2.84 г. Фосфор: 179.25 мг.
Витамин А: 0.19 мг. Витамин В3: 1.13 мг.
Витамин В6: 0.23 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.75 мг. Витамин Н: 3.75 мкг.
Сера: 33.75 мг. Хлор: 11.25 мг.
Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru