вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, пицца с ветчиной- 400.00 гр, рассольник- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1135.85 жиры:29.4 г. белки: 6.35 г. углеводы: 54.85 г.

съедено еды: 1.05 кг. , воды в рационе: 603.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.22 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 5.1 мг. Железо: 3.25 мг.
Калий: 1.27 г. Кальций: 93.85 мг.
Магний: 94.5 мг. Натрий: 36.35 мг.
Фосфор: 162.4 мг. Витамин А: 0.8 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.4 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 2 мг.
Витамин Н: 0.4 мкг. Витамин С: 25.2 мг.
Сера: 46 мг. Хлор: 68.8 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru