вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 250.00 гр, винегрет- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 740 жиры:52 г. белки: 10.75 г. углеводы: 61.25 г.

съедено еды: 750 гр. , воды в рационе: 595 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.63 мг. Витамин B1: 0.45 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 5.25 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 21 мг. Витамин Н: 5 мкг.
Витамин РР: 3.5 мг. Витамин С: 180 мг.
Железо: 4.75 мг. Калий: 1.93 г.
Кальций: 191 мг. Магний: 134 мг.
Натрий: 93.5 мг. Фосфор: 297 мг.
Сера: 101.5 мг. Хлор: 159.5 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru