вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 10.00 гр, вода- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 158.76 жиры:3.44 г. белки: 26.79 г. углеводы: 5.51 г.

съедено еды: 610 гр. , воды в рационе: 564.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.28 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 10.1 мг. Витамин С: 46.8 мг.
Железо: 2.73 мг. Калий: 654 мг.
Кальций: 78.7 мг. Магний: 54 мг.
Натрий: 83.2 мг. Фосфор: 215.8 мг.
Сера: 223 мг. Хлор: 114 мг.
Йод: 9 мкг. Витамин B12: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru