вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 300.00 гр, курица без кожи- 200.00 гр, вода- 1500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 559.1 жиры:37.1 г. белки: 41.8 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 2 кг. , воды в рационе: 1895 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.23 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.3 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 9.5 мг. Витамин С: 138.6 мг.
Железо: 7.8 мг. Калий: 1.29 г.
Кальций: 176 мг. Магний: 102 мг.
Натрий: 259 мг. Фосфор: 549 мг.
Сера: 481 мг. Хлор: 265 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru