вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ужин (17:30): салат из капусты с маслом- 80.00 гр, холодец- 80.00 гр, картофель с луком- 170.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 291.72 жиры:2.88 г. белки: 1.44 г. углеводы: 6.08 г.

съедено еды: 330 гр. , воды в рационе: 63.44 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.03 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 8.08 мкг.
Витамин Е: 1.2 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.
Витамин РР: 0.56 мг. Витамин С: 36.4 мг.
Железо: 0.56 мг. Калий: 243.28 мг.
Кальций: 47.92 мг. Магний: 13.04 мг.
Натрий: 19.44 мг. Фосфор: 25.04 мг.
Сера: 34.32 мг. Хлор: 1.5 г.
Йод: 2.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru