вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

торт бисквитный(ГИ:65)- 25.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 120.00 гр, сосиски свиные- 55.00 гр

+ 300-400 кал в икре сельди

ИТОГ:

ккал.: 531.115 жиры:23.02 г. белки: 16.79 г. углеводы: 68.49 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 36.39 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.2 мг. Витамин РР: 2.75 мг.
Железо: 2.93 мг. Калий: 309.4 мг.
Кальций: 42.7 мг. Магний: 55.15 мг.
Натрий: 1.07 г. Фосфор: 210 мг.
Витамин В3: 0.36 мг. Витамин В6: 0.12 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.2 мг.
Витамин Н: 2.04 мкг. Сера: 70.8 мг.
Хлор: 1 г. Йод: 3.85 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru