вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масло сливочное- 4.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 35.00 гр, сыр плавленый- 40.00 гр, кофе растворимый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 239.434 жиры:14.487 г. белки: 11.78 г. углеводы: 16.52 г.

съедено еды: 81 гр. , воды в рационе: 15.74 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин В3: 0.35 мг. Витамин Е: 5.71 мг.
Витамин РР: 1.09 мг. Витамин Д: 8 мкг.
Железо: 0.98 мг. Калий: 125.75 мг.
Кальций: 314.53 мг. Магний: 27.57 мг.
Натрий: 529.44 мг. Фосфор: 275.16 мг.
Витамин B1: 0.08 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Н: 2.04 мкг.
Сера: 20.65 мг. Хлор: 292.95 мг.
Витамин С: 0.48 мг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru