вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, бульон костный / говядина- 300.00 гр, лаваш- 100.00 гр, говядина жирная вареная- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1480.05 жиры:81.5 г. белки: 104.45 г. углеводы: 186.05 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 735.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 1.25 мг. Витамин В2: 1.25 мг.
Витамин РР: 16.4 мг. Железо: 16.55 мг.
Калий: 3.2 г. Кальций: 405.25 мг.
Магний: 622.2 мг. Натрий: 220.35 мг.
Фосфор: 1.91 г. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 3.31 мг. Витамин В6: 3.02 мг.
Витамин В9: 0.22 мг. Витамин Е: 60.62 мг.
Витамин Н: 6.62 мкг. Витамин С: 10.5 мг.
Сера: 870.9 мг. Хлор: 228.3 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 5.4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru