вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста белокачанная- 100.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, куриная грудка- 100.00 гр, салат овощной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, лимон- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.46 жиры:9.61 г. белки: 27.17 г. углеводы: 18.85 г.

съедено еды: 1.82 кг. , воды в рационе: 1754.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.99 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 1.23 мг.
Витамин В6: 0.71 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.03 мг. Витамин С: 67.7 мг.
Железо: 3.14 мг. Калий: 751.2 мг.
Кальций: 119.9 мг. Магний: 56.8 мг.
Натрий: 116.6 мг. Фосфор: 247.5 мг.
Сера: 231.9 мг. Хлор: 161.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 0.69 мкг.
Витамин Д: 0.04 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru