вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 100.00 гр, сок яблочный- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, ессентуки- 100.00 гр, сок томатный- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 203.4 жиры:5.7 г. белки: 21.5 г. углеводы: 17.6 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 200 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.28 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.06 мг. Витамин РР: 8.8 мг.
Витамин С: 51 мг. Железо: 85.1 мг.
Калий: 3.05 г. Кальций: 540 мг.
Магний: 477 мг. Натрий: 438 мг.
Фосфор: 861 мг. Витамин В3: 0.37 мг.
Витамин В6: 0.18 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Сера: 17.8 мг. Хлор: 249 мг.
Йод: 0.16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru