вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кофе по-восточному(ГИ:60)- 250.00 гр, говяжий суп- 400.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, пицца с ветчиной- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1254.85 жиры:28.6 г. белки: 18.55 г. углеводы: 75.85 г.

съедено еды: 1.15 кг. , воды в рационе: 582.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.3 мг. Витамин В2: 0.21 мг.
Витамин РР: 5.8 мг. Железо: 6.75 мг.
Калий: 1.01 г. Кальций: 100.05 мг.
Магний: 115.5 мг. Натрий: 639.95 мг.
Фосфор: 305.2 мг. Витамин А: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.92 мг. Витамин В6: 0.52 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 2.48 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин С: 7.2 мг.
Витамин B12: 0.8 мкг. Сера: 146.4 мг.
Хлор: 1.6 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru