вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: яблоко- 260.00 гр, банан(ГИ:65)- 102.00 гр, морковь- 110.00 гр, яйцо- 0.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 235.486 жиры:1.66 г. белки: 2.57 г. углеводы: 46.91 г.

съедено еды: 472 гр. , воды в рационе: 75.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 10.08 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.73 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.63 мг. Витамин Н: 0.85 мкг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 41.7 мг.
Железо: 7.1 мг. Калий: 1.3 г.
Кальций: 79.46 мг. Магний: 108.04 мг.
Натрий: 122.32 мг. Фосфор: 117.66 мг.
Сера: 19.6 мг. Хлор: 74.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru