вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, винегрет- 400.00 гр

апельсинки

ИТОГ:

ккал.: 654.65 жиры:41.95 г. белки: 10.18 г. углеводы: 63.18 г.

съедено еды: 775 гр. , воды в рационе: 627.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.79 мг. Витамин B1: 0.43 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 4.73 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 17.15 мг. Витамин Н: 5.75 мкг.
Витамин РР: 3.15 мг. Витамин С: 249 мг.
Железо: 4.33 мг. Калий: 1.89 г.
Кальций: 212.3 мг. Магний: 129.95 мг.
Натрий: 97.55 мг. Фосфор: 277.85 мг.
Сера: 96.95 мг. Хлор: 132.85 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru