вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, мед(ГИ:80)- 10.00 гр, Твороз зерненый- 130.00 гр, Творог КизК 15%- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 393.898 жиры:21.602 г. белки: 24.78 г. углеводы: 25.54 г.

съедено еды: 242 гр. , воды в рационе: 1.72 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1 мкг. Витамин B1: 2.4 мкг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин РР: 0.18 мг.
Витамин С: 0.4 мг. Железо: 1.72 мг.
Калий: 52.1 мг. Кальций: 11.3 мг.
Магний: 9.1 мг. Натрий: 4.14 мг.
Фосфор: 18.28 мг. Витамин В3: 10 мкг.
Витамин В6: 10 мкг. Витамин В9: 1.5 мкг.
Витамин Н: 0 мкг. Сера: 0.1 мг.
Хлор: 1.9 мг. Йод: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru