вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, помидор- 190.00 гр, щи- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 338.46 жиры:9.53 г. белки: 8.92 г. углеводы: 57.96 г.

съедено еды: 965 гр. , воды в рационе: 851.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.47 мг. Витамин B1: 0.38 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 0.82 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.91 мг. Витамин Н: 6.43 мкг.
Витамин РР: 3.3 мг. Витамин С: 304.5 мг.
Железо: 4.44 мг. Калий: 2.15 г.
Кальций: 244.1 мг. Магний: 132.75 мг.
Натрий: 155.55 мг. Фосфор: 239.65 мг.
Сера: 131.75 мг. Хлор: 214.35 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru