вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: апельсин- 375.00 гр, огурец- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 50.00 гр, щи- 400.00 гр

щишки

ИТОГ:

ккал.: 396.05 жиры:15.05 г. белки: 15.03 г. углеводы: 53.38 г.

съедено еды: 925 гр. , воды в рационе: 768.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.25 мг. Витамин B1: 0.3 мг.
Витамин В2: 0.27 мг. Витамин В3: 1.83 мг.
Витамин В6: 0.67 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 5.05 мкг.
Витамин РР: 2.55 мг. Витамин С: 267 мг.
Железо: 3.63 мг. Калий: 1.74 г.
Кальций: 240.5 мг. Магний: 108.75 мг.
Натрий: 87.55 мг. Фосфор: 232.25 мг.
Сера: 108.95 мг. Хлор: 131.05 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru