вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак (08:30): чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 700.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 80.00 гр, булочка- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 211.269 жиры:1.371 г. белки: 10.36 г. углеводы: 42.2 г.

съедено еды: 841 гр. , воды в рационе: 765.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6.5 мкг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин РР: 3.8 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 2.26 мг.
Калий: 273.28 мг. Кальций: 161.27 мг.
Магний: 42.96 мг. Натрий: 15.9 мг.
Фосфор: 166.72 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 3.6 мг. Витамин Н: 6 мкг.
Сера: 60 мг. Хлор: 18 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru