вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кабачок- 200.00 гр, вода- 1000.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 168.2 жиры:3 г. белки: 3.4 г. углеводы: 34.2 г.

съедено еды: 1.4 кг. , воды в рационе: 1357.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.1 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 4 мг.
Витамин С: 30 мг. Железо: 1.8 мг.
Калий: 735.8 мг. Кальций: 54.2 мг.
Магний: 50.4 мг. Натрий: 4.6 мг.
Фосфор: 56 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru