вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Весь день: апельсин- 375.00 гр, огурец- 100.00 гр, редис- 90.00 гр, винегрет- 400.00 гр, капуста маринован.- 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 758.7 жиры:42.59 г. белки: 15.81 г. углеводы: 75.54 г.

съедено еды: 1.12 кг. , воды в рационе: 941.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.88 мг. Витамин B1: 0.62 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 6.56 мг.
Витамин В6: 1.06 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 17.55 мг. Витамин Н: 8.9 мкг.
Витамин РР: 4.34 мг. Витамин С: 386.5 мг.
Железо: 8.23 мг. Калий: 2.58 г.
Кальций: 309.4 мг. Магний: 181.15 мг.
Натрий: 129.55 мг. Фосфор: 435.95 мг.
Сера: 96.95 мг. Хлор: 197.45 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru