вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: пицца с сыром, томатом, овощами- 300.00 гр, говядина кабачок- 100.00 гр, мясо цыплят с гречкой лукошко- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 924.8 жиры:64.5 г. белки: 23.3 г. углеводы: 52 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 153.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.5 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.24 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.24 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 11.7 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин РР: 1.5 мг. Витамин С: 20.1 мг.
Витамин Д: 0.27 мкг. Витамин B12: 0.27 мкг.
Железо: 2.7 мг. Калий: 445.5 мг.
Кальций: 222 мг. Магний: 51.9 мг.
Натрий: 361.5 мг. Фосфор: 195.3 мг.
Сера: 63.9 мг. Хлор: 1.83 г.
Йод: 4.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru